Terapia para adultos
Ataques de pánico
Podemos hablar de ataques de pánico cuando se presentan episodios de miedo o ansiedad de manera repentina e intensa, acompañados de síntomas físicos que pueden llegar a alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos, lo que genera un inmenso malestar en la persona que los sufre.
Pueden durar de manera variable y oscilar entre los 10 a 30 minutos; en algunos casos horas.
Suelen ocurrir sin previo aviso a unque la persona estuviera en calma previamente.
Estos ataques pueden provocar mucho miedo en la persona que los ufre, ya que puede sentir que pierde el control o que está teniendo un ataque cardiaco.
En algunos casos los ataques de pánico ocurren varias veces en la vida de una persona y desaparecen cuando una situación altamente estresante desaparece, pero en oros casos, los ataques pueden ser inesperados y recurrentes de manera prolongada en el tiempo, desarrollando una afección llamada “trastorno de pánico”.
Síntomas comunes de ataque de pánico:
- Sensación de peligro o fatalidad inminente
- Miedo a perder el control o a la muerte
- Taquicardia y palpitaciones
- Sudor
- Temblores o sacudidas
- Falta de aliento u opresión en la garganta
- Escalofríos
- Sofocos
- Náuseas
- Calambres abdominales
- Dolor en el pecho
- Dolor de cabeza
- Mareos, sensación de desvanecimiento o desmayos
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Sentimientos de irrealidad o desconexión
Síntomas comunes del trastorno de pánico:
- Ataques repentinos y repetidos de pánico con ansiedad y miedo abrumador
- Sensación de estar fuera de control o de miedo a la muerte o una fatalidad inminente durante un ataque de pánico
- Síntomas físicos durante un ataque de pánico, como latido fuerte o rápido del corazón, sudor excesivo, escalofríos, temblores, problemas respiratorios, debilidad o mareos, hormigueo o entumecimiento de las manos, dolor en el pecho, dolor de estómago y náuseas
- Preocupación intensa acerca de cuándo ocurrirá el próximo ataque de pánico
- Miedo de ir a los lugares donde han tenido un ataque de pánico en el pasado
Las causas tienen que ver con factores genéticos, altos niveles de estrés, temperamento hipersensible al estrés junto con emocionales negativas, reactividad y ciertos cambios bioquímicos en la forma de funcionar del cerebro de esa persona.
Existen además ciertos factores de riesgo que predisponen a la persona a los ataques de pánico como son los antecedentes familiares en la familia de este problema, factores de estrés importantes en la vida de la persona como fallecimiento de alguien querido, enfermedad grave, llegada de un nuevo miembro a la familia y otros eventos estresantes, sucesos traumáticos como agresiones sexuales, cambios en la vida de la persona como divorcios o separaciones, consumo de tabaco y exceso de cafeína y antecedentes de maltrato y abuso en la infancia.
El tratamiento es muy diverso en función del caso. Suele ser eficaz la combinación de psicofármacos con psicoterapia.
El EMDR o la terapia cognitivo-conductual suelen resultar eficaces para la mejora de los síntomas.
