El objetivo principal de esta terapia pasa por cambiar el modo de percibir el problema por parte de la persona en tratamiento, sin intentar un control extremo o extirpar sus conductas como si fueran algo de lo que avergonzarse.<\/p>\n
Se le ayuda a la persona a observar y replantear la relaci\u00f3n entre sus comportamientos y la funcionalidad que se les ha dado.<\/p>\n
Se plantea la necesidad de ver el tratamiento NO como una lucha contra sus s\u00edntomas, sino en una reorientaci\u00f3n vital que le permita generar cambios significativos que sean reales y permanentes.<\/p>\n
Se aborda a la persona m\u00e1s all\u00e1 de la presencia de s\u00edntomas para actuar en la subjetividad y percepci\u00f3n personal.<\/p>\n
Las terapias con las que trabajamos son el Mindfulness, la terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso y la terapia Dialectico-conductual.<\/p>\n
1.- Mindfulness: <\/strong><\/p>\n Se basa en la atenci\u00f3n plena, el poder llegar a un profundo estado de conciencia durante la sesi\u00f3n en terapia, mediante el uso de varias t\u00e9cnicas.<\/p>\n El objetivo es conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, pensamientos o sentimientos, y todo ello a trav\u00e9s de la gesti\u00f3n de los procesos atencionales.<\/p>\n Con las t\u00e9cnicas que abarca el Mindfulness el paciente es capaz de aprender a separar la persona en s\u00ed \u201cquien es\u201d de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda sus patrones mentales.<\/p>\n Adem\u00e1s, se da una importancia muy significativa al \u201caqu\u00ed y ahora\u201d mediante dirigir la atenci\u00f3n al momento presente de manera total y profunda.<\/p>\n La \u201ccaja de herramientas\u201d del Mindfulness abarca ejercicios b\u00e1sicos y ejercicios m\u00e1s avanzados que se van entrenando en consulta y practicando en el d\u00eda a d\u00eda de la persona, para consolidarlos y que se utilicen de por vida.<\/p>\n 2.- Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso<\/strong><\/p>\n Se centra principalmente en el trabajo sobre los valores sin evadir ni patologizar el sufrimiento a trav\u00e9s de la autoaceptaci\u00f3n, la observaci\u00f3n de qu\u00e9 pensamos y qu\u00e9 creencias nos provocan dichos pensamientos y se busca guiar al paciente a que se involucre y se comprometa a seguir sus propios valores independientemente de lo que la sociedad dicte, aprendiendo a vivir como uno cree que debe vivir en funci\u00f3n de sus propios valores vitales.<\/p>\n Adem\u00e1s, esta terapia la utilizamos tambi\u00e9n como parte del tratamiento en prevenci\u00f3n de suicidio al haber tenido resultados muy positivos en algunos estudios recientes.<\/p>\n <\/p>\n 3.- Terapia dial\u00e9ctica-conductual de Marsha Linehan (DBT)<\/strong><\/p>\n Ayuda a pacientes con graves problemas emocionales que inducen a comportamientos autodestructivos como las automutilaciones o intentos de suicidio.<\/p>\n Se utiliza ampliamente en el trastorno l\u00edmite de la personalidad, y se basa en la aceptaci\u00f3n y validaci\u00f3n del sufrimiento del paciente.<\/p>\n Est\u00e1 dise\u00f1ada para ayudar con la inestabilidad emocional extrema (tambi\u00e9n llamada desregulaci\u00f3n).<\/p>\n El objetivo de esta terapia es ense\u00f1ar t\u00e9cnicas a los adolescentes y tambi\u00e9n adultos, para ayudarlos a comprender sus emociones sin juzgarlas, adem\u00e1s de desarrollar la conciencia reflexiva y dotar de habilidades y t\u00e9cnicas para manejar esas emociones y cambiar comportamientos que puedan mejorar sus vidas, tales como habilidades de efectividad interpersonal (interactuar con otros de manera eficaz), tolerancia a la angustia o habilidad para hacer concesiones (aprende a c\u00f3mo validarse a s\u00ed mismos y a otros, c\u00f3mo comprometerse y negociar, adem\u00e1s de comprender mejor a los dem\u00e1s y a s\u00ed mismos).<\/p>\n Se utiliza tambi\u00e9n en prevenci\u00f3n de suicidio, manejo de las autolesiones, abuso de drogas, trastornos de alimentaci\u00f3n, depresi\u00f3n, trastorno bipolar, trastornos de conducta disruptiva, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad, y ansiedad.<\/p>\n \u00a0[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” bottom_padding=”4%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ 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